5 apps que prometen ayudarte a desengancharte del móvil

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5 app que comprometen desengancharte del móvil

Puede parecer mentira, pero el uso del teléfono produce adicción. No son pocas las personas que sufren de la llamada Nomofobia, y cada vez son mas los enganchados. Este problema puede desencadenar problemas físicos y psicológicos. Y todo por el sencillo hecho de no tener un teléfono en la mano. Es por ello debemos tener cuidado de no caer en el costumbre de usar continuamente el móvil, con el fin de que no nos genere adicción.

Por parte de la Organización de Consumidores y Usuarios existe un test para conocer vuestro nivel de adicción al teléfono, además de indicarnos la media de adicción de vuestro país. A causa de esto, muchos desarrolladores de app se están concienciando de este problema, y crean aplicaciones que intentan salvar a prevenir u desenganchar a las personas de sus terminales. De entre todas estas aplicaciones, hóy os presentamos las cinco que parecen desempeñar mejor. Esto no significa que sean milagrosas, puesto que cada 1 deberá ser responsable de usarlas correctamente.

My Addictometer

My Addictometer

Para iniciar esta lista, ofrecemos alguna aplicación que no desengancha, pero si puede venir a concienciar. Hablamos de My Addictometer. Esta app lleva un registro exhaustivo del uso que hacemos de vuestro terminal, con el fin de concienciarnos del período que pasamos con el móvil. La app nos presenta a través de gráficas el uso en horas, minutos y segundos que hacemos al día de vuestro teléfono. Cuenta con alguna gráfica de barras que presenta el número de veces que desbloqueamos el teléfono por día, y además tiene un seguimiento del porcentaje de período por día que vuestro terminal está activo. A todo esto se le suma alguna función de recordatorio de sesiones. Con esta función podemos marcar un máximo de minutos para cada sesión y nos avisará cuando superemos dicho tiempo.

My Addictometer solo tiene un pero, y es que se descubre completamente en inglés. Aun así, es bastante intuitiva y no necesita demasiados conocimientos del idioma para usarse correctamente. Podemos localizar esta practica app de figura gratuita en la Google™ Store.

Space

Space 1 Space 2

Seguimos esta lista con alguna app que promete algo mas que la anterior. Space se basa en la potencia de voluntad de cada persona para adquirir un objetivo. Antes de iniciar a usarla, nos hará un pequeño test para identificar que tipo de cliente somos. Dependiendo del resultado de este test, Space nos asigna un período de uso máximo por día y un número de desbloqueos concreto. Si vamos cumpliendo estos objetivos, iremos consiguiendo logros, y el menú primordial de esta app se irá llenando de planetas y naves espaciales.

Space además nos propone la expectativa de excluir ciertas aplicaciones para poder usarlas cuando queramos, así como otras opciones. Estas elecciones van desde avisos de límite de período u tiempos muertos en los que no podremos usar vuestro móvil. Space se descubre completamente gratis en la negocio de Google, y es alguna alternativa bastante completa para desengancharse del móvil.

Forest: Stay focused

Forest 1 Forest 2

Para todos los que se estresen con tantas opciones, la alternativa mas aconsejable es Forest. En esta sencilla aplicación se nos plantea un videojuego muy simple, que trabaja con hacernos sentir mal si miramos el móvil. Forest nos pone adelante un pequeño prado vacío, y vuestra misión será transformarlo en un bosque plantando árboles. Cada lapso de período contará como alguna semilla, y el período que pasemos sin tocar el teléfono durante dicho margen indicará el crecimiento de ese árbol. Si por algún motivo, usamos el teléfono y cambiamos de aplicación, el árbol morirá.

Forest nos concede eligir cuanto período queremos dejar el móvil, modificando así el crecimiento del árbol. Además, nos compensación con monedas para comprar nuevas especies de árboles si cumplimos vuestro objetivo. La app cuenta además con sonidos ambiente, por si vuestra intención es relajarnos mientras dejamos el teléfono a un lado.

Forest es de descarga gratuita en Google™ Play, y de pago con un coste de 2, 29 euros en iTunes. Sin duda, una de las mejores opciones para reducir el uso del teléfono voluntariamente.

Quality Time

Quality Time 1 Quality Time 2

Volviendo a las aplicaciones completas, os presentamos Quality Time. Esta app registra el uso que hacemos de vuestro teléfono cada día y cada semana, además de reunir el uso individual de cada aplicación. Quality Time además se integra a la perfección con usted teléfono, ya que es apto de desviar llamadas y ocultar notificaciones mientras estés en un instante de descanso.

Cuenta con hartas funciones como la alternativa de reposar el período que fijemos. Otra de sus funciones nos concede crear franjas horarias ‘libres de móvil’. Su uso es parecido al de alguna alarma, ya que configuraremos las franjas horarias y los días que deba activarse este tiempo. Con esta misma función además podremos excluir aplicaciones concretas, para poder usar en sucesos fundamentales u llamar. Si en algún instante queremos infringir el período que hemos marcado, Quality Time nos penalizará con 30 segundos sin poder usar el móvil. Durante estos 30 segundos (que pueden aumentarse u disminuir), nada de lo que hagamos nos servirá para librarnos del ‘castigo’ impuesto.

Quality Time se descubre de figura completamente gratuita para Android, siquiera con anuncios adentro de la app. Una alternativa para los mas adictos, que no tienen potencia de voluntad bastante para vencer su adicción.

Detox

Detox

Para finalizar, os proponemos la aplicación magnífica para los sucesos mas extremos. Detox es alguna app muy simple, ya que su única función es cerrar todas las funcionalidades de vuestro teléfono mientras el período que le indiquemos. Podremos dejar inactivo el teléfono incluso un máximo de once horas, que es el máximo que nos concede Detox. Aun así, debemos usar esta aplicación con extremo cuidado. Una vez que hayamos bloqueado vuestro teléfono, no habrá ninguna figura de desbloquearlo incluso que finalice el contador. Hasta reiniciar el teléfono es inútil. Nuestro dispositivo no servirá para nada incluso que haya pasado el período fijado.

Detox se descubre gratis para celulares Android. Aunque la app tenga publicidad, no se hace molesta, menos todavía cuando se activa el bloqueo. Una aplicación magnífica para todo aquel que necesite desengancharse del móvil de figura desesperada.

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