AutoSleep, simplemente perfecta para monitorizar tu sueño

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La monitorización del sueño es algo que interesa cada vez mas a los clientes de wearables en general, y es alguna de las funciones que incluye muchas de las pulseras cuantificadoras. El Apple™ Watch no lo trae de serie entre sus funciones, pero cuenta con todos los sensores necesarios para poder hacerlo como mínimo igual de bien que otras pulseras del mercado que sí que lo incluyen, y gracias a la App Store podemos localizar muchas aplicaciones que realizan esta tarea.

De entre todas ellas, y luego de probar un buen repertorio, me quedo sin lugar a dudas con AutoSleep, alguna aplicación que propone alguna medida de información sobre usted sueño y también lo hace de alguna figura tan sencilla que es simplemente magnífica para este cometido y que quiero examinar a fondo las cualidades que tiene que la diferencian del resto.

No hay que hacer nada especial

Es la mejor figura de resumir lo que hace AutoSleep. En las capturas de la cabecera puedas ver la medida de información que te propone esta aplicación, utilizando los sensores no sólo de usted Apple™ Watch, sino de usted iPhone. Pues toda esa información la recoge sin hacer nada especial, u al menos sin que tú lo notes. No tienes que decirle cuándo vas a dormir, no tienes que dejar usted iPhone en usted cama mientras duermes, no hay que pulsar ningún botón ni nada parecido: AutoSleep detectará automática cuándo vas a dormir, inclusive esa chica cabezadita que dais cuando has terminado de comer a mediodía en el sillón de casa. ¿Cómo lo hace? Usando unos algoritmos bastante sencillos pero muy efectivos.

AutoSleep combina la información de usted iPhone y la del Apple™ Watch para deducir que te has ido a dormir. Además tú le puedas indicar tus pautas habituales para facilitarle la tarea. Como llevas usted Apple™ Watch colocado en la muñeca cuando detecta que usted frecuencia cardiaca cae, que apenas te mueves, y que también no estás utilizando usted iPhone, deduce que estás dormido. Cuando comienzas a moverte por la mañana da por hecho que te has despertado. Tan sencillo pero tan eficaz.

Datos muy precisos y completos

Cuando 1 lee esto que os acabo de calcular en seguida duda acerca de la precisión de estos datos. Pero cuando la pruebas mientras unos días y ves que clava la hora a la que te vas a la cama y a la que te levantas, incluso clava la duración de esa chica siesta que pudiste echarte en el sofá, entonces el escepticismo termina.

La información que propone se reparte en distintos pestañas: Reloj, con alguna vista global de usted día y lo que has dormido; Calidad, con unas gráficas y porcentajes que te informan de la calidad de usted sueño; Día, con datos demasiado mas precisos sobre usted frecuencia cardiaca, movimientos, etc. Y lo mejor de todo es que eso lo hace con la información que por si solo recoge el Apple™ Watch, sin necesidad de que instales ninguna aplicación en el reloj, lo cual también evita un excesivo gasto de batería. La apps para Apple™ Watch es opcional y sólo informativa, yo de hecho no la tengo instalada.

Una configuración muy sencilla e intuitiva

Es otro de los puntos claves de la aplicación, su configuración es muy simple. Si has probado alguna aplicación semejante puede que te hayas dado cuenta de que los datos que te pide son demasiado rígidos, sin ajustarse a tus costumbres diarios, u demasiado complicados, sin venir a entender bien qué es cabalmente lo que quieren saber. AutoSleep tiene un asistente de configuración en el que en unos pocos pasos muy bien explicados ayudarás a que la aplicación conozca bien tus hábitos y pueda ser mas precisa en sus mediciones.

La aplicación inclusive te concede monitorizar el sueño sin trasladar el Apple™ Watch encima, siquiera obviamente los datos recogidos de esta figura son demasiado menos precisos. ¿Cómo dormir con el reloj y que la batería dure todo el día? Lo mejor es modificar algo tus costumbres diarios, cargar el reloj anteriormente de irte a dormir y justo luego de levantarte mientras te preparas para ir al trabajo, y así podrás llevarlo sin problemas mientras la noche mientras duermes. Con esas dos cargas chicas al día tendrás autonomía bastante para poder usar el reloj mientras el día la noche.

AutoSleep. Monitoriza usted Sueño con usted Watch (AppStore Link)

AutoSleep. Monitoriza usted Sueño con usted Watch

TANTSISSA HOLDINGS PTY LTD
3.5

La aplicación no es gratuita, y siquiera es cierto que hay un buen repertorio de aplicaciones gratuitas que supuestamente ofrecen lo mismo, si le dais alguna oportunidad sobre todo te convencerá su facilidad de manejo y lo ajustado de sus mediciones. Además su desarrollador constantemente la actualiza con mejoras, así que el soporte es mas que correcto. Merece la pena pagar los 2,99€ que cuesta.

El artículo AutoSleep, simplemente magnífica para monitorizar usted sueño ha sido originalmente publicado en Actualidad iPhone.


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